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产妇能吃橙子吗月子里
补充说明：产妇能吃橙子吗月子里
a******W 2021-10-27 16:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助增强免疫力，促进伤口愈合，并且不会导致回奶。但是橙子属于酸性水果，过多摄入可能会引起口腔溃疡等问题，因此建议每天不超过一个为宜。
若产妇对橙子过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于产后恢复期间的饮食调理，应遵循多样化原则，避免过于单一化，以满足身体所需的各种营养素。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，避免感染的发生。
2024-03-18 16:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
