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如何除头皮屑
补充说明：如何除头皮屑
a******W 2021-10-26 18:41
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
去除头皮屑可以考虑使用含有锌或硫磺成分的洗发水、定期去角质、抗真菌洗剂、含煤焦油的洗发液、口服维生素B6等方法。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.使用含有锌或硫磺成分的洗发水
选用标有“去除头皮屑”字样的洗发水，按说明书指示频率和方法使用。这些成分有助于减少皮脂分泌及鳞片生成，缓解头屑问题；选择适合自身头发及头皮状况的产品可提高效果。
2.定期去角质
每周使用温和的去角质产品如含有水杨酸或果酸的产品轻柔地按摩头皮。适度去除死皮细胞有助于改善头皮环境、促进血液循环从而减少头屑产生。
3.抗真菌洗剂
遵医嘱选用合适的抗真菌洗剂，并按推荐频率和时长使用。特定的抗真菌活性成分能有效抑制或杀死引起头癣等感染性疾病的致病真菌；正确使用有助于控制相关病情并减轻头屑。
4.含煤焦油的洗发液
根据包装上的指导建议，在每次洗发时将适量的煤焦油洗发液均匀涂抹于湿发上，并轻轻按摩几分钟后用清水冲洗干净。煤焦油通过降低表皮细胞生长速度来帮助减少鳞状脱屑现象；长期使用还可起到预防作用。
5.口服维生素B6
遵循医生处方，在规定时间内服用相应剂量的维生素B6补充剂。B族维生素对促进皮肤健康具有重要作用，可作为辅助手段用于改善头屑问题；但不宜过量摄入以免引发其他不良反应。
在治疗头皮屑的同时，应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠时间。饮食方面宜清淡，多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有利于头皮健康。
2024-02-04 10:48
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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