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怀孕能吃杨梅么
补充说明：怀孕能吃杨梅么
a******W 2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃杨梅。
杨梅富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，杨梅还能帮助缓解妊娠期水肿，改善皮肤质量。但需注意不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
孕期饮食需遵循多样化且营养均衡原则。除杨梅外，还可适当进食新鲜水果蔬菜以满足每日所需维生素及膳食纤维。
孕妇在孕期要特别关注自身与胎儿的健康状况，若出现任何不适或异常应及时就医咨询专业医生。
2024-02-29 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
