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孕妇能不能吃甜瓜
补充说明:孕妇能不能吃甜瓜
a******W 2021-10-26 18:38
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孕妇能吃甜瓜。
甜瓜中含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维,能够为身体提供营养,并且还有助于促进肠道蠕动,改善孕期常见的便秘症状。但是需要注意的是,如果孕妇对甜瓜过敏则不能吃,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外,建议在饭后半小时左右再吃甜瓜,有利于减轻胃部不适感。
除了上述提及的情况外,还需注意摄入量不宜过多,避免引起血糖波动或妊娠期糖尿病的发生风险增加。
对于孕妇来说,在食用任何食物之前都应该仔细考虑其安全性以及是否会对自身及胎儿健康产生潜在影响。建议定期进行产前检查以监测糖代谢指标,确保母婴安全。
2024-01-27 19:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。