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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

怀孕期间适量食用木瓜有好处。
怀孕期间,孕妇的饮食需求增加,需要摄取足够的营养物质来支持胎儿生长发育。木瓜富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化系统健康,并提供必要的营养成分。但需要注意的是,对于某些特定人群如高血糖孕妇,过量摄入木瓜可能导致血糖升高,因此应在医生指导下进行合理搭配。
如果孕妇对木瓜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需均衡且多样化,避免单一食物过度摄入造成营养不良或偏食等问题。同时,应密切关注身体变化,定期进行产检以确保母婴健康。

2023-12-27 00:20

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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