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孕妇可以吃杨梅吗
补充说明：孕妇可以吃杨梅吗
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用新鲜的杨梅。
杨梅含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，适量食用可为孕妇提供所需的营养素。此外，杨梅还具有一定的消食功效，有助于缓解孕期消化不良的症状。但需要注意的是，由于杨梅属于酸性食物，过多食用可能会导致胃酸分泌增加，从而引发反酸、烧心等症状，因此建议孕妇每次食用不要过量。
如果孕妇对杨梅过敏，则不可以吃杨梅，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多糖分或添加剂。同时，若孕妇在食用杨梅后出现腹泻等情况，应及时停止食用，并咨询医生是否需要调整饮食结构。
2024-02-03 23:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
