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视力下降怎么改善
补充说明：视力下降怎么改善
a******W 2021-10-25 21:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视力下降可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光不正手术、视觉疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高日间裸眼远视性离焦暴露量。户外活动中较多的远距离目标注视可提供正视性离焦刺激，有助于延缓近视进展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等；培养良好的阅读习惯如不在移动的交通工具上阅读、不过度用眼等。正确的阅读姿势和习惯有利于减少眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整视力异常状态，可能需要定期更换镜片或调整镜框尺寸。眼镜能够准确对焦并减轻因屈光不正引起的眼部不适，从而缓解视力下降的症状。
4.屈光不正手术
屈光不正手术是一种眼科常见手术方式，例如激光角膜屈光术、晶状体置换术等，旨在纠正眼球折射力异常。此类手术通过改变角膜曲率或移除部分晶状体组织来改善视力清晰度。对于成年人且眼部稳定者效果较好。
5.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，包括集合练习、散开练习以及调节放松法等。此方法旨在增强眼部协调功能及调节能力，适用于因过度使用导致暂时性视力模糊的人群。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以便早期发现并干预可能出现的问题。此外，注意营养均衡，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也有助于维护眼睛健康。
2024-02-29 17:19
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屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
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