发病时间：不清楚
糖尿病前期怎么锻炼
补充说明：糖尿病前期怎么锻炼
a******W 2021-10-25 21:34
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病前期可以通过饮食控制、有氧运动、体重管理和血糖监测等方法来进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖的风险。因为碳水化合物会转化为葡萄糖并迅速提高血糖水平，进而影响胰岛素分泌，导致糖尿病的发生。
2.有氧运动
选择如快走、游泳等低至中强度的有氧运动，每周至少150分钟。有氧运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制，预防糖尿病的发展。
3.体重管理
通过饮食调整和增加体力活动来实现健康体重目标。超重或肥胖个体往往存在胰岛细胞功能储备不足，体重管理可减轻胰腺负担，预防糖尿病发生。
4.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖值，以评估日常饮食和运动对血糖的影响。了解自身血糖反应有助于制定更合理的饮食计划和锻炼方案，预防糖尿病的发生。
建议患者在开始任何新的生活方式改变之前咨询医生，以确保安全和适当的指导。
2024-02-19 04:37
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
