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宝宝容易感冒怎样才能提高免疫力
补充说明：宝宝容易感冒怎样才能提高免疫力
a******W 2021-10-25 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝容易感冒可以考虑营养支持、规律运动、充足睡眠、免疫接种、益生菌补充等方法来增强免疫力。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养支持
提供均衡饮食，包括富含维生素C、D及锌的食物，如新鲜水果蔬菜和特定强化食品。这些营养素有助于促进白细胞功能，增强机体抵抗力。针对宝宝易感性较高状态下的易感性增加。
2.规律运动
制定适宜年龄的日常活动计划，保证每日至少有适当强度的身体活动。适量运动可改善血液循环，增强心肺功能，进而提升整体健康水平以及对各种病原体的防御能力。
3.充足睡眠
确保婴儿每天获得足够且高质量的休息时间，一般为15小时左右。充足的睡眠有利于身体恢复并巩固免疫系统的抗感染能力，从而减少反复呼吸道感染的机会。
4.免疫接种
按照国家推荐的时间表及时为孩子接种疫苗，例如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。通过预防性接种，可以有效降低由特定病原体引起的感染风险，保护婴幼儿免受相关疾病的困扰。
5.益生菌补充
选择合适的产品，在医生指导下定期给予宝宝服用。益生菌有助于维持肠道微生态环境平衡，提高机体抵御外来侵袭的能力。
此外，家长还要注意避免让宝宝处于过于拥挤或通风不良的环境中，以减少交叉感染的风险。同时，保持室内湿度适宜，也有助于缓解因干燥引起的相关不适症状。
2024-02-13 18:22
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
