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脊柱退变需要怎样保养
补充说明：脊柱退变需要怎样保养
a******W 2021-10-25 21:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊柱退变可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱矫形术、针灸疗法等方法进行保养。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式来改善身体状况。适用于轻度脊柱退变患者，旨在缓解症状，延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。可作为短期使用以减轻急性期症状，长期服用需谨慎。
3.肌肉强化训练
增强背部及核心肌群的力量有助于稳定脊柱，减少因不稳定导致的退行性改变。适合所有阶段的脊柱退变患者，在专业指导下进行系统化训练效果更佳。
4.脊柱矫形术
手术通过纠正脊柱畸形来减缓甚至停止脊柱退变过程。对于存在严重脊柱畸形且保守治疗无效者为首选方案。
5.针灸疗法
针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬感。对于伴有局部肌肉紧张或轻微神经根受压的患者有一定的辅助作用。
在日常生活中，应保持良好的姿势习惯，如坐姿时挺直腰背，以减少脊柱负担。此外，适量补充维生素D和钙质，可在医师指导下服用维生素D和钙片，也有助于骨骼健康。
2024-02-27 10:21
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近百年的医学研究发现表明，当椎间盘的发育完成后，人体的退行性变就开始了。脊柱是人体的纵轴，它支持体重，主导躯干的生理性活动——包括伸屈、侧屈和转体。正常的情况下，脊柱是人体中最易发生慢性劳损的部位。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
