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惊恐障碍怎么治疗
补充说明：惊恐障碍怎么治疗
a******W 2021-10-25 21:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐障碍可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、暴露疗法、松弛训练等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法有助于改变对危险、失控感等负面情绪的认知反应，从而减少惊恐发作的发生频率。
2.心理教育与支持治疗
通过向患者提供关于惊恐障碍的知识和理解，以及建立一个支持性的环境来帮助其应对病情。这种治疗方法可以帮助患者更好地了解自己的病情，并获得来自社会的支持和鼓励，有利于改善预后效果。
3.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们所害怕的事物或情境，在安全且控制良好的条件下反复练习面对恐惧。该方法旨在帮助患者逐步克服他们的回避行为，并学会控制焦虑反应。通过反复暴露于触发因素，患者的不适感会随着时间而减轻。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，指导患者在日常生活中使用这些技术以缓解紧张感。这种方法有助于降低身体的生理反应，如心率和呼吸速率，从而减少惊恐发作时的不适感觉。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可用于短期管理惊恐障碍的症状。这类药物具有快速作用且能有效减轻恐慌及相关心理压力；但长期使用可能导致依赖性和撤药综合征。
惊恐障碍患者应保持规律的生活节奏，合理安排工作及休息时间，避免过度疲劳。饮食方面宜清淡，可适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助调节神经功能。
2024-02-04 08:46
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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