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粗盐热敷的功效与作用
补充说明：粗盐热敷的功效与作用
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粗盐热敷具有舒筋活血、促进血液循环、缓解肌肉酸痛、减轻关节僵硬以及改善睡眠质量等功效与作用。由于个体差异，使用时应咨询医生或专业人士的指导。
1.舒筋活血
通过加热使局部毛细血管扩张，促进血液流通，从而达到舒筋活血的目的。可辅助治疗跌打损伤、软组织挫伤等引起的肿胀和疼痛。
2.促进血液循环
利用高温刺激的方法来加速血液循环，以此来达到疏通经络的作用。对于因寒凉侵袭而出现的手脚冰凉、畏寒怕冷等症状具有一定的调理效果。
3.缓解肌肉酸痛
因为热效应使得肌肉放松，促进炎症因子代谢，从而缓解肌肉紧张和疼痛。可以取适量粗盐放入微波炉中加热后外敷于患处，每日一次，每次二十分钟左右即可。
4.减轻关节僵硬
粗盐热敷能够增加关节部位的温度，促进血液循环，有助于减轻关节僵硬的症状。患者还可以适当进行游泳、慢跑等运动锻炼，也有助于增强身体素质，预防疾病的发生。
5.改善睡眠质量
粗盐热敷能促进机体新陈代谢，使人感到疲乏，从而提高睡眠质量。睡前一小时左右进行效果更佳，但需注意避免时间过长或温度过高导致烫伤。
需要注意的是，在使用粗盐热敷时要控制好温度和时间，以免造成皮肤灼伤。另外，热敷包的温度应保持在50-60℃为宜，每次使用的时间不宜超过30分钟。
2023-12-31 01:22
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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