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怎样锻炼肛门括约肌松弛怎么办
补充说明：怎样锻炼肛门括约肌松弛怎么办
a******W 2021-10-24 19:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
锻炼肛门括约肌松弛可以尝试提肛运动、肛门括约肌电刺激、生物反馈疗法等方法，也可以遵医嘱使用中药外敷进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.提肛运动
患者可自行完成提肛运动，通过收缩和放松肛门肌肉来增强括约肌功能。此方法有助于提高肛门括约肌的力量和协调性，改善其松弛状态。
2.肛门括约肌电刺激
通过使用特定设备对肛门括约肌进行电刺激，通常需要专业人员指导并在医院环境下进行。此方法利用电流刺激括约肌收缩，旨在增强其张力和控制能力。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为训练，在专业人士指导下帮助患者学习识别并控制身体的生理反应，包括肛门括约肌活动。该方法可以帮助患者建立对自己括约肌活动的意识和控制，从而改善其松弛状况。
4.中药外敷
选择具有收敛固涩作用的中药材如五倍子、石榴皮等，配制成药膏后外敷于肛门区域。这些药物能够促进局部血液循环，缓解炎症，进而起到辅助提升肛门括约肌紧致度的作用。
在日常生活中，应避免长时间久坐或用力排便，以免加重肛门括约肌负担。饮食方面宜清淡且富含膳食纤维，如菠菜、燕麦等，有利于维护肠道健康。
2024-03-23 06:26
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肛门括约肌松弛就是肛门直肠环对大便的控制力不够，容易引起大便失禁。 多见于年老体弱者和肛肠术后对肛门直肠环的手术损伤。
