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坐月子吃猪腰子的功效与作用
补充说明：坐月子吃猪腰子的功效与作用
2021-10-24 19:52
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子吃猪腰子可以起到补肾、预防贫血、促进身体恢复的功效与作用。
1、补肾
猪腰子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、维生素B以及烟酸等营养成分，女性在坐月子期间身体比较虚弱，适当吃些猪腰子，能够补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，对产后身体恢复有一定帮助。
2、预防贫血
猪腰子中含有丰富的铁元素，当人体吸收铁元素后，会转化为红细胞中血红蛋白，而血红蛋白主要构成血液的重要成分，所以女性在坐月子期间吃些猪腰子，可辅助预防缺铁性贫血。
3、促进身体恢复
猪腰子中含有丰富的胶原蛋白，食用后可增强体内细胞的储备力，可辅助促进受损组织的修复，还可维持皮肤弹性，有助于促进身体恢复。
猪腰子属于高热量食物，不可过量食用，以免导致热量摄入过多，导致肥胖现象出现。此外，在坐月子期间还可多吃些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，保持饮食营养均衡。注意休息，避免剧烈运动。
2023-06-15 22:41
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子吃猪腰子具有利尿消积的功效与作用。猪腰子的功效具有利尿消积，因为猪腰有很好的利尿作用，所以对解渴、积食等症状有很好的治疗作用，此外，吃猪腰还可以治疗水肿等一些症状。吃猪腰对耳鸣耳聋有很好的治疗作用，补肾壮阳，因为猪腰对肾脏有很好的补益作用，可以治疗腰膝无力等症状。
2023-03-29 19:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
