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骨骼小怎么增大骨骼
补充说明：骨骼小怎么增大骨骼
a******W 2021-10-24 19:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼小可以通过饮食疗法、钙质补充、生长激素替代疗法、运动疗法等方法来增大骨骼。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含蛋白质、维生素D及矿物质的食物摄入量来改善骨质状况。这些营养素有助于促进骨骼发育和增强骨密度，从而辅助实现身高增长目标。
2.钙质补充
钙是构成骨骼的重要元素之一，可通过口服补钙剂或食用含高钙食物如牛奶、豆制品等方式提高体内钙含量。充足的钙供应有利于骨骼矿化过程，在一定程度上起到延缓骨质疏松发生的作用。
3.生长激素替代疗法
生长激素替代疗法通常采用皮下注射方式给予患者外源性生长激素以弥补其自然分泌不足。此方法针对特定群体如侏儒症患者有效，能刺激软骨细胞增殖并间接影响长骨生长。
4.运动疗法
选择适宜的负重训练如跳跃练习可帮助提升下肢肌肉力量及骨骼负荷能力。科学研究表明经常参加体育锻炼能够促进人体新陈代谢、增强心肺功能同时对骨骼健康也有积极影响。
需要注意的是，以上所有措施都需要在专业医生指导下进行，以确保安全有效地实现预期效果。此外，建议定期评估进展，并根据需要调整治疗计划。
2024-01-03 04:35
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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