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怎样治疗原发性高血压
补充说明：怎样治疗原发性高血压
a******W 2021-10-24 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
治疗原发性高血压可以采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。因为高钠低钾饮食可导致细胞外容量增加，细胞内电解质向细胞外转移，进而引起血压升高；而钠-钙交换使细胞内钙离子浓度增高，促使去甲肾上腺素释放，收缩血管，从而升高血压。通过上述方式减轻细胞水肿，降低血容量，缓解血压上升。
2.降压药
常用的降压药物有硝苯地平、美托洛尔等，需要遵医嘱使用。这些药物能够通过扩张血管或者减慢心率来降低血压，改善由于原发性高血压引起的头痛、眩晕等症状。
3.饮食疗法
饮食疗法强调低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，每日钠摄入量不超过2300毫克。高盐饮食会导致体内水分潴留，增加心脏负荷，进一步加重血压升高的程度。而低盐饮食有助于维持体内的水盐平衡，减轻水肿现象，辅助控制血压水平。
4.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。适量的运动可以帮助降低血压，改善心血管健康。但需注意避免过度劳累，以免诱发或加重原发性高血压的症状。
5.压力管理
压力管理包括冥想、深呼吸练习、放松技巧等方法，旨在帮助个体应对日常压力。持续的心理应激可能导致交感神经系统激活，进而引起血压升高。通过有效的压力管理策略，可以降低身体对心理刺激的反应，从而间接影响血压水平。
除了上述措施外，患者还应注意定期监测血压，以便及时发现并处理任何变化。同时，保持良好的睡眠质量也是管理原发性高血压的重要组成部分，因为睡眠不足可能会导致血压升高。
2024-03-28 10:05
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高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
