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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心理疾病包括情绪低落、焦虑、睡眠障碍、自我评价降低、社交退缩等症状,如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于大脑神经递质失衡,影响了5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质的功能。这类情感状态常出现在抑郁症中,患者可能会感到无助、绝望和无价值感。
2.焦虑
焦虑通常由过度担忧未来事件或不确定性引起,涉及中枢神经系统过度激活和多种激素变化。这种症状可能伴随心悸、出汗、颤抖,在广泛性焦虑症或恐慌障碍中常见。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由于压力、荷尔蒙失调或某些药物作用于大脑内的睡眠调节系统所致。失眠、多梦易醒是常见的临床表现,这些情况可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
4.自我评价降低
心理疾病的病因涉及到生物因素、心理因素和社会因素的交互作用。这些因素会导致个体的认知功能异常,从而出现自我评价降低的情况。这种情况通常会伴随着自卑、自责、自我否定的情绪体验。
5.社交退缩
心理疾病如社交恐惧症会引起大脑杏仁核活动增强,导致回避社交的行为模式。此类患者经常避免公共场合,宁愿独自一人,以减少与他人的互动带来的不适感。
针对心理疾病的诊断,可以进行心理咨询、心理评估测试以及脑电图检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。建议保持规律作息,均衡饮食,适量运动,有助于改善睡眠质量,促进心理健康。

2024-02-21 18:59

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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