发病时间：不清楚
颈部皱纹怎么锻炼消除
补充说明：颈部皱纹怎么锻炼消除
a******W 2021-10-24 19:50
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
颈部皱纹可以通过颈部运动、面部表情肌训练、颈部按摩、肉毒素注射、玻尿酸填充等方法来锻炼和消除。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部运动
通过特定的动作来增强颈部肌肉的力量和柔韧性，如左右摆头、前屈后仰等。这些动作有助于提升颈部皮肤紧致度，减少松弛下垂现象，从而淡化颈纹。
2.面部表情肌训练
通过一系列面部表情肌收缩运动来改善面部肌肉功能，如皱眉、笑等。提高面部表情肌对颈部皮肤的支持作用，间接起到抗衰效果。
3.颈部按摩
使用指腹对颈部进行轻柔地按压和拉伸，每日数次。促进血液循环，缓解肌肉紧张，长期坚持可减轻颈纹深度。
4.肉毒素注射
由专业医生在皮下定点注入适量肉毒素制剂，通常每3-6个月一次。肉毒素阻断神经信号传导至肌肉，使过度活跃的肌肉放松，进而减少动态性颈纹形成。
5.玻尿酸填充
同样是在局部麻醉下由医师操作将透明质酸注入到需要填充的区域。玻尿酸能够增加皮肤体积并支撑组织结构，在一定程度上能抚平静态性颈纹。
除上述方法外，保持充足的睡眠时间也有助于改善颈部皮肤状态。建议患者定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-05 15:48
举报向医生提问
颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，这种皱纹可能非常明显。
症状起因：颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。皱纹的多少和老化的程度，外界环境的影响有关。
可能疾病： 炎症后弹力纤维松解伴皮肤松弛 肉芽肿性松弛皮肤
就诊科室：老年科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
