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用眼过度眼压高怎么缓解
补充说明：用眼过度眼压高怎么缓解
a******W 2021-10-23 18:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度眼压高可以通过眼部按摩、热敷、中药熏蒸、激光治疗、药物降眼压治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来放松眼部肌肉，一般每次可自行操作5-10分钟。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，进而辅助降低眼压。此外，按摩还能转移注意力，从视觉疲劳中解脱出来。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每日数次。提高局部温度有利于扩张血管、改善微循环并促进代谢废物排出；从而起到缓解因用眼过度引起的眼部不适症状的作用。
3.中药熏蒸
选择具有清肝明目功效的中药材如菊花、决明子等，煎煮后进行眼部熏蒸。中医认为眼压高与肝火旺盛有关，通过外治法作用于眼部能够有效舒缓症状。但需注意时间不宜过长以免对角膜造成损伤。
4.激光治疗
经由专业医师操作特定设备如YAG激光，在门诊条件下完成非侵入性治疗过程。此技术利用高能量束精确聚焦于调节房水流通的结构区域，优化液体平衡状态以减轻压力增高现象。对于某些类型而言存在长期效果持久且安全性高的优势。
5.药物降眼压治疗
患者可在医生指导下使用噻吗洛尔滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液等药物进行降眼压治疗。上述药物能增加葡萄膜巩膜途径房水外流，减少睫状体分泌房水，从而降低眼内压。需要注意的是，用药期间应定期监测眼压变化，避免出现低眼压的情况发生。
长时间用眼后，建议适当休息，眺望远处，以缓解眼部疲劳。若眼压持续偏高，应及时前往医院眼科就诊，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-15 15:52
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眼球内部的压力，简称为眼压。是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态和眼睛的视觉功能。正常眼压的范围为1.47～2.79kPa(11～21mmHg)。 眼压的检测方法主要有指测眼压法和眼压计测量法。 指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T +1、2、3，眼压低为T-1、2、3。 眼压计测量法，分为压陷式和压平式两种。Schiotz压陷式眼压计为临床常用，它是以一定重量的砝码压陷角膜中央部，以测量眼压。
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