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轻度脂肪肝怎么解决
补充说明：轻度脂肪肝怎么解决
a******W 2021-10-23 18:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
轻度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断、药物治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来实现。旨在改善肝脏脂肪沉积状态，支持其自然修复能力；适用于轻度脂肪肝患者。
2.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。目标是提高身体新陈代谢率、促进血液循环以及消耗多余热量与脂肪存储；有助于减轻体重负荷、降低肝脏负担并辅助优化血脂水平。
3.体重管理
制定个性化减重计划，包括设定合理目标、定期监测进展并调整策略。因为肥胖会加重脂肪肝的程度，所以需要控制体重，一般情况下，男性BMI＜24kg/㎡，女性BMI＜23.9kg/㎡为正常范围。
4.酒精戒断
对于存在饮酒习惯者，应逐渐减少直至完全停止酒精摄入。长期大量饮酒会导致肝脏损伤，引起脂肪变性，因此戒酒有利于减轻肝脏负担，促进脂肪代谢。
5.药物治疗
可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行调理。上述药物具有一定的抗炎作用，能够起到保护肝脏细胞的作用，从而缓解不适症状。
此外，患者还应注意避免熬夜，保证充足睡眠，也有助于病情恢复。
2024-03-20 06:32
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
