发病时间：不清楚
很困有什么办法提神
补充说明：很困有什么办法提神
a******W 2021-10-23 18:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
感到困倦时，可以尝试咖啡因摄入、清凉油涂抹、风油精喷洒、适当运动、听音乐等方法来提神。如果这些措施无效且症状持续，建议寻求医疗帮助。
1.咖啡因摄入
通过饮用含咖啡因饮料如咖啡、茶或能量饮料来快速摄入一定剂量的咖啡因。咖啡因能够暂时性地提高中枢神经系统的兴奋性，增强警觉性和注意力，从而起到短暂提神的作用。
2.清凉油涂抹
取适量清凉油均匀涂抹于太阳穴、鼻翼两侧等部位，一般为数滴即可。清凉油具有刺激作用，能促进局部血液循环，缓解疲劳状态；同时其特殊的气味也具有一定提神效果。
3.风油精喷洒
将风油精倒在手指上，然后点涂在太阳穴、人中、内关等穴位处或者擦在脖子后面的大椎穴位置。风油精中含有薄荷脑成分，而薄荷脑有较强的挥发性，在挥发的过程中会带走身体热量，使人感到凉爽舒适，从而起到提神醒脑的效果。
4.适当运动
可以选择慢跑、快走等方式，每次持续时间控制在30分钟左右。适当的运动可以使大脑分泌出一种叫做内啡肽的物质，这种物质可以帮助人们减轻压力感并提升情绪状态，进而达到提神醒脑的目的。
5.听音乐
选择轻快节奏且自己喜欢的音乐，戴上耳机静静聆听。研究表明，听喜欢的音乐有助于降低心率和血压，使人放松身心；此外，音乐还可以调节情绪，改善不良心境，从而达到舒缓压力、提振精神的效果。
长时间睡眠不足可能导致记忆力减退等问题，建议调整作息习惯，保证充足睡眠。若上述方法无效且症状持续不缓解，建议及时就医检查，以便排除潜在的健康风险。
2024-01-28 15:49
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导致太阳穴疼痛的原因有很多，但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因，所以这就要求我们在进行手术治疗太阳穴疼痛之前一定要清楚太阳穴疼痛的原因，因为只有这样才能选择最好的方法，才能达到最好的效果。
症状起因：1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤; 2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。 3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛：饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。 4、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。 5、另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。 而且在少数情况下，高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。
常见检查：
就诊科室：神经
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
