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青鱼肉质好不好吃
补充说明：青鱼肉质好不好吃
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，青鱼肉质好不好，需要根据具体情况进行判断。如果是新鲜的青鱼肉，一般比较好吃。如果是干制的青鱼肉，可能不太好吃。
青鱼肉质鲜美，而且里面含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。如果青鱼肉质新鲜，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，还可以达到提高免疫力的效果，所以一般比较好吃。但是如果青鱼肉质干制，在制作的过程中，可能会添加大量的盐、辣椒、花椒等刺激性的调料，此时青鱼肉质比较干涩，如果过多食用，可能会损伤到胃肠器官，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不太好吃。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。若食用青鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-14 10:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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