腰背肌损伤怎么办

查继红 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

腰背肌损伤可能是由于不良的生活习惯、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因导致，需要根据病因进行治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期伏案工作、不正确的坐姿等，可能会导致腰背部的肌肉长期紧张从而出现损伤的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致腰背部的肌肉出现痉挛的情况，从而引起损伤的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。

3、腰肌劳损

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉急性损伤、炎症等因素引起的腰部疾病。患者一般会表现为腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过针灸、红外线治疗等方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的腰椎疾病。由于腰椎间盘突出症会导致腰椎间盘压迫局部神经，患者可能会出现腰背肌损伤的情况。建议患者可以通过牵引的方式，使椎间盘复位，减轻对局部神经的压迫。必要时，患者也可以通过椎间孔镜髓核摘除术的方式进行手术治疗。

5、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰背肌损伤的情况。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。