发病时间：不清楚
失眠喝酸枣仁有效果吗
补充说明：失眠喝酸枣仁有效果吗
a******W 2021-10-22 21:39
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣仁对失眠有一定的缓解作用。
酸枣仁中的活性成分可以促进γ-氨基丁酸的合成，提高其浓度水平，进而抑制中枢神经系统的过度兴奋，达到镇静催眠的效果。因此，失眠患者可在医生指导下适量服用酸枣仁进行调理。
如果失眠症状持续或严重，建议及时就医以获得适当的治疗。
睡眠管理中，饮食调整是辅助手段之一，但并不能替代专业医疗建议。对于存在长期或重度失眠者，应寻求医师帮助，评估是否需要药物干预或其他治疗方法。
2024-03-12 07:48
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
