发病时间：不清楚
补充说明：女孩肩胛骨突出怎么办
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
女孩肩胛骨突出可以试着做划船动作改善症状。坐在机器前，背部挺直，上身微微后仰，踩在踏板上，双手抓住手柄，收紧背部，将手肘拉到身体后部，连续12次感觉肩胛骨靠近脊柱，隔天练习一次，每次2-3组。如果在家训练，可以试试单臂划船，膝盖微屈，身体弯曲，下背部挺直，左手举起一个6到8磅的哑铃，自然下垂，缩回背部肌肉，使左肩刃向脊柱前倾，带动左肘向后向上缩回，然后控制哑铃，慢慢降低到初始位置。
2021-09-26 09:30
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
症状起因：后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。
可能疾病： 肩胛骨体部骨折
常见检查：
就诊科室：骨科
