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怎样才能延长性生活的时间
补充说明：怎样才能延长性生活的时间
2021-08-04 18:25
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长性生活时间，患者可通过改变生活方式、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、改变生活方式
患者平时可以多进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等，可以提高身体素质，有助于延长性生活的时间。同时，患者还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。在日常生活中，患者还需要避免频繁进行性生活，以免因过度进行性生活损伤身体健康。
2、心理治疗
如果患者是因为心理压力过大导致性生活时间过短，可以在心理医生的帮助下，缓解心理压力，有助于延长性生活的时间。
3、药物治疗
如果患者是因为肾虚导致的性生活时间过短，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗，可以改善肾虚的情况，有助于延长性生活的时间。
除此之外，患者还可以通过改变环境、多摄入水分、采用避孕套等方式延长性生活的时间。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-08-26 17:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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