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鱼鳔的功效与作用的功效及吃法
补充说明：鱼鳔的功效与作用的功效及吃法
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
鱼鳔具有补充营养、增强体质、促进骨骼发育的功效，可以通过日常生活调整、煎煮的方式食用。
1、补充营养
鱼鳔中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以满足人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、增强体质
鱼鳔中含有丰富的维生素B2，可以促进细胞再生，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的体质。
3、促进骨骼发育
鱼鳔中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当吃鱼鳔可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症等疾病。
除此之外，鱼鳔还具有养肝补肾、止咳的功效，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果吃后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-07-13 15:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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