发病时间：不清楚
补充说明：体重不增不减说明什么
2021-07-20 18:12
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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
体重不增不减说明摄入的能量和消耗的能量是相等的。想要达到减肥的目的，消耗的能量需要远远大于摄入的能量，一方面要减少摄入的热量，不吃油炸的食品如炸鸡，通过合理的膳食和饮食结构进行健康饮食，另一方面也要增加运动的时间和运动的强度，进行半小时以上的跑步等有氧运动。
2021-08-01 13:38
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