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空腹吃海参的功效
补充说明：空腹吃海参的功效
2021-08-30 17:01
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
空腹吃海参具有补充营养、改善便秘、补肾等功效。
1、补充营养
海参中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢。
2、改善便秘
海参中含有丰富的胶原蛋白、多糖等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、补肾
海参具有补肾的功效，适量食用可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
除此之外，空腹吃海参还具有补充能量、增强记忆力等功效。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-22 08:10
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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：擅长治疗消化性溃疡，反流性食管炎，胆囊炎，胰腺炎，肝硬化等消化科常见疾病的诊治。
提问
海参最好在晚饭后吃。海参是一种海洋生物。蛋白质含量高，脂肪含量低，糖含量低。它含有许多人体必需的氨基酸。海参含有18种氨基酸和多种维生素，以及人体必需的脂肪酸。它种类齐全，在人类细胞代谢，特别是大脑发育中起着非常重要的作用。至于海参是空腹吃还是饭后吃的问题，其实上海人参是一种保健食品，所以没有必要空腹吃。海参最好是饭后吃，它能滋养健康，促进人体养分的吸收。
2021-09-17 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
