发病时间：不清楚
补充说明：睡眠过度怎么办
2021-08-10 14:20
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
睡眠过度患者不要太紧张，建议患者外出活动，比如快走、慢跑、跳舞、打球，都可改善患者的脑部缺氧问题。患者起来时用凉水洗脸，能够起到提神醒脑的作用。患者起身时尽量多活动，多饮水，尤其是果汁，对于充沛患者的精力、改善患者头晕的问题有明显的好处，患者不要太过紧张。但需要注意，患者在白天时要避免睡眠过多，如果睡眠过多的情况下，容易导致患者在夜间时出现入睡困难、睡眠质量不好等问题，长期会导致患者生物钟紊乱。
2021-08-16 22:55
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