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不吃米饭会影响月经吗
补充说明：不吃米饭会影响月经吗
2021-09-15 18:07
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
不吃米饭一般不会影响月经。
女性的月经主要是受到体内激素水平的影响，而米饭中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，不仅可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘等情况。另外，女性月经期间适当吃米饭，并不会影响体内激素水平，也不会影响月经量，所以不用过于担心。
女性月经期间要注意饮食清淡，避免吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时，还要注意腹部保暖，避免腹部着凉，以免诱发痛经等情况。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响子宫内膜的正常脱落，从而影响正常的月经。
2022-01-21 09:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
