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大人睡惊症怎么治疗
补充说明：大人睡惊症怎么治疗
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大人睡惊症可以考虑心理行为疗法、睡眠管理训练、镇静剂、抗焦虑药物、针灸治疗等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理行为疗法
通过认知重构、放松技巧训练等方式，在专业人员指导下帮助个体调整对睡眠的错误观念及紧张情绪。此方法旨在纠正不良睡眠习惯及认知模式，减少因压力导致的睡惊发作频率。
2.睡眠管理训练
包括建立规律作息时间表、睡前放松练习等内容，通常需要数周时间完成。目标是改善睡眠质量并减少夜间觉醒次数，从而降低发生睡惊的风险。
3.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物如苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，在入睡前服用。这些药物能够稳定神经传导物质平衡，缓解由神经过度兴奋引起的睡惊现象。
4.抗焦虑药物
遵循医生处方，按时定量服用抗焦虑药如舍曲林或帕罗西汀。这类药物能调节大脑内血清素和去甲肾上腺素水平，减轻由生理性压力造成的睡惊状态。
5.针灸治疗
在专业针灸师操作下针对特定穴位进行刺激，一般需多次治疗才能见效。中医认为睡惊与体内气血不畅有关，针灸可促进血液循环、平抑心火，从而辅助控制睡惊发作。
除了上述治疗方法外，建议患者定期参加心理咨询或接受认知行为治疗，以帮助个体更好地了解并应对自身的睡眠问题。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度疲劳、减少咖啡因摄入量以及维持规律的作息时间，也有助于改善睡眠质量。
2024-02-16 13:11
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
菖麻熄风片
平肝熄风，安神化痰。用于轻中度小儿多发性抽动症属中医肝风内动扶痰证者。症见头、颈、五官或肢体不自主抽动，喉中发出异常声音，烦躁易怒，多梦易惊，舌红苔白腻，脉弦滑等。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
天黄猴枣散
除痰定惊，祛风清热。用于小儿痰多咳喘，发热不退，惊悸不眠等症。
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