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得了三高怎么办
补充说明：得了三高怎么办
a******W 2021-09-16 18:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
得了三高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、血压监测等方法来控制病情。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
患者应减少钠盐摄入，每日不超过5克，同时增加膳食纤维摄入量。低钠饮食有助于控制高血压，而高纤维食物可以帮助降低血脂水平。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。适量的体育锻炼能够改善血液循环，促进新陈代谢，从而辅助降低血压和胆固醇水平。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物进行降脂、降压治疗。上述药物能有效抑制内源性胆固醇合成，稳定细胞膜结构，进而起到降脂作用；也可以通过扩张外周动脉血管壁，增强其通透性来降低血压。
4.血糖监测
患者需要定期检测空腹及餐后血糖值，记录并分析数据变化。监控血糖水平有助于及时发现异常波动，采取相应措施调整饮食或用药方案。
5.血压监测
每天定时测量血压，保持在同一时间段进行，以便比较不同时间点的数值差异。了解自身血压变化规律，若发现持续高压状态，则需考虑药物干预。
此外，患者还要注意定期复查，以便于医生随时调整治疗方案。
2024-03-10 05:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
