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视疲劳的常见原因
补充说明：视疲劳的常见原因
a******W 2021-09-16 18:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳可能是由于睡眠不足、过度用眼、配镜不当、屈光不正、干眼症等原因导致的，这些因素会导致眼睛疲劳、视力模糊等症状。建议患者注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕，适当休息，保证充足的睡眠时间。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致眼睛未能得到充分休息，从而影响视觉功能和调节能力。保证充足睡眠时间有助于缓解症状，成年人每天应保持7-9小时的睡眠。
2.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，导致眼部肌肉过度劳累，进而引起视疲劳。减少近距离用眼时间和强度是关键，可通过做眼保健操、眺望远处等方式来缓解。
3.配镜不当
配镜不当可能导致近视或散光程度错误匹配，使患者看物体时出现重影或扭曲，进一步加剧视疲劳。调整眼镜度数或选择合适的眼镜架可以改善症状，必要时需重新验光。
4.屈光不正
屈光不正是指外界平行光线经过眼球折射后不能准确地聚焦于视网膜上，而是形成弥散光圈，因此需要更多调节才能看清近处目标，容易引起视疲劳。矫正屈光不正通常采用框架眼镜、隐形眼镜或屈光手术等方法，如角膜塑形镜、激光屈光手术等。
5.干眼症
干眼症是指泪液分泌量减少或者质量下降，导致泪膜不稳定，无法有效湿润和保护眼球表面，从而引起视疲劳。补充人工泪液滴剂是常见的治疗方法，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
建议定期进行眼科检查以监测视力变化，特别是对于存在视疲劳风险的人群。适当的户外活动，如散步或远足，也有助于缓解症状并预防相关并发症的发生。
2024-01-26 14:25
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屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
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