发病时间：不清楚
夜磨牙应该怎么办
补充说明：夜磨牙应该怎么办
a******W 2021-09-16 18:11
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
夜磨牙可以考虑使用行为疗法、牙套、肌肉放松训练、镇静剂或维生素补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者了解并改变夜间磨牙的习惯。此方法旨在纠正不良睡眠习惯，减少因压力导致的磨牙现象。
2.牙套
专业医师可以根据患者的口腔状况定制合适的牙套，在晚上佩戴以防止牙齿过度磨损。牙套能够提供均匀而稳定的支撑力量，有助于保护牙齿不受进一步损伤，并促进颌面结构的调整。
3.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以减轻白天的压力和紧张感。这些活动可以帮助缓解面部及咀嚼肌的张力，从而间接改善夜间磨牙的问题。
4.镇静剂
如果上述措施无效且磨牙严重到影响生活质量，则可以在医生指导下使用镇静剂来缓解症状。镇静剂具有一定的抑制中枢神经系统的作用，能有效降低焦虑水平和睡眠时的磨牙频率。
5.维生素补充
必要时可增加维生素D和钙质摄入量，以支持骨骼健康。缺乏这些营养素可能导致牙齿不稳定，进而加重夜磨牙的症状。
除了以上治疗方法外，保持规律的生活作息和适量运动也有助于调节身心状态，从而减少夜磨牙的发生。
2024-01-11 07:26
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
健康问答
