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宝宝入睡困难的原因
补充说明：宝宝入睡困难的原因
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
宝宝入睡困难可能是因为睡眠环境不佳、饮食不当、微量元素缺乏等原因引起的。
1、睡眠环境不佳
宝宝入睡困难可能是因为睡眠环境不佳，比如室内光线过亮、室内过于嘈杂、室内温度过冷或过热等，都会影响宝宝的睡眠。建议家长给宝宝营造一个安静、舒适、温暖和黑暗的睡眠环境，这样才能保证宝宝有一个较为安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。
2、饮食不当
一些宝宝在入睡前没有吃饱等，入睡后宝宝会因为饥饿而不停翻身甚至哭闹、喊叫等。建议家长及时给宝宝喂食，如果宝宝没有吃饱，可以适当添加辅食，如米粉、肉蛋黄等，以保证宝宝的睡眠质量。
3、微量元素缺乏
当宝宝缺乏维生素D、钙等微量元素时，会影响神经的兴奋性，导致宝宝出现睡眠障碍，入睡困难等。家长可以在医生的指导下给宝宝使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
除了以上原因外，还可能是因为消化不良、上呼吸道感染、肠痉挛等原因引起的。建议家长及时带宝宝去医院就诊，明确病因后配合医生进行针对性治疗。
2021-08-26 17:11
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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