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雌激素偏高吃什么好
补充说明：雌激素偏高吃什么好
a******W 2021-09-15 17:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素偏高可以通过食用亚麻籽、葛根、黑豆、桑葚、红薯等食物来缓解，但食物并不能替代医学治疗。若雌激素水平持续偏高，建议咨询专业医生进行进一步的诊治。
1.亚麻籽
亚麻籽中含有的植物雌激素异黄酮可以起到平衡体内雌激素的作用，适量食用对雌激素偏高的情况有较好的调理效果。此外，其还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2.葛根
葛根中含有大豆苷元等物质，在体内可转化为植物雌激素，从而降低体内雌激素水平。葛根还可用于治疗乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。但需注意的是，对于患有更年期综合症的患者不宜使用。
3.黑豆
黑豆含有丰富的异黄酮类物质，具有类似人体雌激素的效果，能够补充体内的雌激素不足。但是需要注意的是，虽然黑豆对女性身体有益，但由于其属于杂豆类食品，因此不建议过多食用，以免引起腹胀等不适症状。
4.桑葚
桑葚是一种常见的中药材，其味甘、酸，性寒，入肝经，具有滋阴补血的功效，适当食用有助于缓解因雌激素偏高引起的内分泌失调症状。但是由于桑葚性质偏寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用，否则可能会导致病情加重。
5.红薯
红薯中的植物化学物如花青素和多酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助调节雌激素水平。此外，红薯富含膳食纤维，能增加饱腹感并促进消化系统健康。但要注意不要过量摄入，以免引起血糖波动。
针对雌激素偏高的情况，建议调整饮食结构，减少糖分及脂肪摄入，同时保持均衡饮食。定期进行妇科检查以及激素水平监测也是非常必要的。
2024-04-06 21:32
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
