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怎么备孕好
补充说明：怎么备孕好
a******W 2021-09-15 17:07
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕期间建议进行排卵监测、规律性生活、均衡饮食、适量运动并避免药物影响。
1.排卵监测
通过监测基础体温、使用排卵试纸等手段确定女性的排卵日，从而掌握最佳受孕时机。建议采用BBT（基础体温）法、LH试纸法等进行排卵预测。
2.规律性生活
规律性生活可以提高精子和卵子的质量与数量，增加受孕机会。建议保持每周2-3次高质量的性生活，且尽量在排卵期进行。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供足够的营养素支持生殖系统健康，增强生育能力。推荐摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。
4.适量运动
适量运动可改善血液循环，提高身体代谢水平，进而促进生殖健康。可以选择如慢跑、游泳等有氧运动，但要避免过度劳累。
5.避免药物影响
某些药物可能会影响生殖系统的正常功能或胚胎发育，因此应谨慎服用。在计划怀孕前应咨询医生并查看药品说明书以确保安全性。
如果尝试6个月至1年仍未成功怀孕，建议夫妻双方共同前往医院进行全面检查。
2024-02-12 13:22
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
