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如何预防日光性皮炎
补充说明：如何预防日光性皮炎
a******W 2021-09-14 17:10
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防日光性皮炎可以使用防晒霜、避免阳光直射、穿着保护性衣物、调整外出时间、补充维生素D。
1.使用防晒霜
通过涂抹防晒霜中的化学或物理成分来反射、散射或吸收紫外线，从而降低皮肤受到UV辐射的程度。选择SPF值合适的防晒霜，在外出前涂抹于全身，并每2-3小时重新涂抹以保持效果。
2.避免阳光直射
减少在强烈太阳光线下的直接暴露，可以有效降低皮肤接受到的日光中UVB的数量。在一天中的上午10点至下午4点之间，尽量待在阴凉处或者使用遮阳伞等物品为身体提供遮蔽。
3.穿着保护性衣物
通过增加衣物覆盖面积来减少皮肤与日光直接接触的时间和面积，进而降低被晒伤的风险。在户外活动时穿戴宽松透气且颜色较深的长袖上衣、长裤及宽檐帽等。
4.调整外出时间
避开中午时段的烈日当空，选择早晚较为温和的阳光进行日常活动，可大大降低被晒伤的概率。利用日晷法找到正午时刻，这段时间内应尽量减少外出。
5.补充维生素D
适当晒太阳有助于促进体内自身合成维生素D，该物质能够增强皮肤对紫外线的耐受能力。每天固定时间段安排适量的室外活动，但注意不要超过推荐曝晒时间。
若发现皮肤有异常反应如红斑、水疱等，建议及时就诊皮肤科。
2024-03-16 06:48
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
