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心慌气短心跳快头晕怎么办
补充说明：心慌气短心跳快头晕怎么办
a******W 2021-09-14 17:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心慌气短心跳快头晕可以通过生活方式调整、心理行为疗法、平衡饮食、规律运动、充足睡眠等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑药物治疗，如抗焦虑药、β受体阻滞剂等。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少咖啡因摄入、戒烟限酒、保持规律作息等。因为咖啡因会刺激中枢神经系统，引起交感神经兴奋性增高，导致心率加快、血压升高，从而出现上述不适症状；而吸烟会导致血管收缩，增加心脏负荷，进一步加重上述不适症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并改变不良情绪反应模式。针对心慌气短等症状提供非药物治疗方法，旨在减轻压力影响，改善心血管健康状况。
3.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取多种营养均衡的食物，如蔬菜、水果、全谷物及适量蛋白质来源。此措施有助于维持身体健康状态，促进血液循环，缓解由贫血等原因引起的上述不适症状。
4.规律运动
规律运动是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。运动可增强心脏功能、提高肺活量，有助于降低血压、改善血糖水平，在一定程度上能预防相关疾病的发生与发展。
5.充足睡眠
充足睡眠意味着每天获得7-8小时不间断的良好休息。充足的休息可以帮助身体恢复并减轻压力，进而减少因过度疲劳导致的心悸、呼吸困难等问题发生概率。
建议定期体检，特别是对于存在高血压、高血脂等基础疾病的患者，应密切关注血压、血脂变化，及时发现异常情况并采取相应干预措施。
2024-02-01 21:18
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心慌气短可能和心情、年龄有关，也可能是心脑疾病造成的。常见于窦性心动过速的伴发症状。
症状起因：心源性心慌气短：见於心脏病患者出现肺淤血、心功能不全,当平卧位时，肺淤血加重，产生胸闷与呼吸困难，坐起後好转。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。肺源性心慌气短：见於支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性心慌气短：最常见於心血管功能紊乱。中医认为是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑幅射，或血压过低，或房事过度等所造成的。要早点治疗才好，不然整个人都会萎靡不振，记忆力减退，做事无精打采。长时间如此会使得人体免疫力下降，各种疾病接踵而至。
可能疾病：肝性胸腔积液 获得性免疫缺陷综合征的心血管损害 室性并行心律及室性并行心律性心动过速 肾上腺素能依赖性尖端扭转性室性心动过速 间歇依赖型尖端扭转型室性心动过速
就诊科室：心胸、心血管内科
