首页> 精神心理科> 快睡着了突然心里难受是怎么回事

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

快睡着了突然心里难受可能是睡眠障碍、梦魇、焦虑症、抑郁症、胃食管反流病等疾病的表现。这些症状可能与心理和生理因素有关,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
存在睡眠障碍时,会导致入睡困难、频繁觉醒和早醒等现象,从而引起心悸、胸闷等症状。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗,如片、氯硝西泮片等。
2.梦魇
梦魇是一种快速眼动期睡眠障碍,通常伴随着强烈的恐惧感和身体上的不适,在梦境中体验到真实的情感和生理反应。针对梦魇可以尝试认知行为疗法来减少噩梦频率,包括放松训练和睡前冥想。
3.焦虑症
焦虑症患者在入睡前可能会因为对未知事件的担忧而感到不安,进而出现心理上的压力和不适。抗焦虑药是常用的治疗方法,例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。需严格遵循医生指导使用。
4.抑郁症
抑郁状态可能导致情绪低落、兴趣减退以及自我价值感降低,导致失眠或浅度睡眠,此时心脏处于应激状态,容易产生不适感。选择5-羟色胺再摄取抑制剂作为一线治疗药物,比如氟西汀、舍曲林等,需要定期监测副作用并调整剂量。
5.胃食管反流病
胃食管反流病患者由于胃内容物逆流入食道,可能伴随胸痛、烧心等症状,这些症状可能在夜间加重,导致不适感。患者可在医师指导下服用抑酸药物进行治疗,如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。
建议保持规律作息,避免过度疲劳,以改善睡眠质量。若症状持续不缓解,建议进行心理咨询或精神科评估,排除潜在的心理健康问题。

2024-03-07 07:23

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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