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儿童入睡困难如何调理
补充说明：儿童入睡困难如何调理
a******W 2021-09-14 17:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童入睡困难可以考虑饮食调理、行为疗法、中药调理、睡眠环境优化等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调理
患儿可在睡前适当进食小米粥、牛奶等助眠食物，但需注意避免过量摄入。适量食用上述食物有助于改善神经功能衰弱状态，促进睡眠质量提升，从而辅助改善入睡困难的症状。
2.行为疗法
患儿可由专业心理医生通过认知行为疗法对患儿进行针对性的心理干预，包括放松训练、认知重构等方法。此方法旨在帮助患儿建立良好的睡眠习惯及应对压力的能力，减少因焦虑、紧张等因素导致的入睡困难。
3.中药调理
患儿可以在医师指导下服用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等中药方剂来缓解不适症状。这些药物具有清热燥湿、泻火解毒的功效，对于由内火旺盛引起的失眠、多梦等症状有较好的效果。
4.睡眠环境优化
家长应为孩子营造一个安静、舒适且温馨的睡眠环境，例如使用窗帘遮挡光线、调节室内温度等。一个适宜的睡眠环境能够有效地降低外部干扰，使孩子更容易进入并保持深度睡眠状态，从而减轻入睡困难的问题。
此外，建议患儿日常生活中规律作息时间，尽量避免过度疲劳以及白天午睡时间过长等情况发生，以免加重入睡困难的现象。
2024-01-22 17:29
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
