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膝关节置换术后怎么做康复训练

发病时间：不清楚

膝关节置换术后怎么做康复训练

补充说明：膝关节置换术后怎么做康复训练

a******W 2021-09-14 17:05

膝关节置换术肌肉关节神经深静脉血栓形成下肢韧带损伤骨骼

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

膝关节置换术后康复训练可以采用渐进式肌肉强化、关节活动度练习、平衡训练、步态训练和神经肌肉协调训练等方法来进行。
1.渐进式肌肉强化
渐进式肌肉强化涉及使用低重量、高重复次数的锻炼来增强膝关节周围肌肉的力量，通常从轻柔开始逐渐增加难度。此方法有助于恢复肌肉功能和稳定性，减少术后的僵硬感，为后续更激烈的活动做准备。
2.关节活动度练习
关节活动度练习包括被动屈伸及主动辅助范围练习，每日多次进行，旨在逐步恢复膝关节正常活动范围。此举可促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并提高关节灵活性以支持日常活动。
3.平衡训练
平衡训练通过一系列稳定性和平衡性挑战来改善患者的身体控制能力，可能包括单腿站立或其他不稳定表面上的练习。良好的平衡对于膝关节置换术后至关重要，因为这可以帮助防止摔倒和其他意外伤害，进一步损伤手术部位。
4.步态训练
步态训练侧重于教导患者正确的行走方式，如调整身体重心转移和着地位置，以减轻膝关节负担。正确步态能有效分散压力，减少因不当承压造成的二次伤害风险，促进术后恢复过程顺利进行。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于通过特定动作和策略来激活并优化下肢各肌群间的协同作用，例如抗阻训练法。目标是提高下肢肌肉之间的协作效率，从而更好地支撑膝关节，降低再发韧带损伤的风险。
术后应遵循医嘱，定期复查，监测恢复进度，及时发现并处理可能出现的问题。此外，适当的营养补充，特别是富含钙质的食物，也有助于骨骼健康，加速愈合过程。

2024-03-26 17:00