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腰椎间盘突出症的锻炼能倒走吗
补充说明：腰椎间盘突出症的锻炼能倒走吗
a******W 2021-09-14 17:05
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出症的患者可以适当倒走，倒走可以锻炼腰背部肌肉，对病情恢复有一定的帮助。但患者要注意安全，不要过度倒走，以免引起不适症状。
腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，可能是长期低头、弯腰工作、急性外伤等原因引起的。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。倒走是一种锻炼方式，患者可以在倒走时双脚向前迈一步，双手叉腰，头部向后仰，双肩向后向下用力，从而起到锻炼腰背部肌肉的作用，对病情恢复有一定的帮助。但患者要注意安全，不要过度倒走，以免引起不适症状。
除了倒走以外，腰椎间盘突出症的患者还可以通过腰部牵引、红外线治疗等方式进行治疗。如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过髓核摘除术进行治疗。
日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-09-14 21:39
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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