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如何预防尿频尿急
补充说明：如何预防尿频尿急
a******W 2021-09-14 17:09
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防尿频尿急可以采取膀胱训练、充足水分摄入、避免咖啡因和酒精、保持良好卫生习惯、遵医嘱服用药物等措施。如果症状持续或加重，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.膀胱训练
通过定时排尿、憋尿等行为干预来锻炼膀胱肌肉控制力。建议每天固定时间进行排尿，并逐渐延长憋尿时间以增强膀胱容量。
2.充足水分摄入
充足的水分可以帮助稀释尿液，减少对膀胱壁的刺激，从而缓解尿频尿急症状。日常生活中应适量饮水，维持身体水平衡。
3.避免咖啡因和酒精
咖啡因和酒精会增加尿液产生，导致尿频尿急加重。日常生活中尽量减少或避免摄入含咖啡因及酒精饮料。
4.保持良好卫生习惯
良好的个人卫生可以降低泌尿系统感染的风险，减少尿频尿急的发生。平时要注意外阴部清洁干燥，尤其是在经期和性生活后要及时清洗。
5.遵医嘱服用药物
某些药物如利尿剂可能会引起尿频尿急，停药或调整用药方案可减轻症状。服药前应咨询医生了解可能的副作用，并严格按照医嘱使用。
如果上述措施无效或症状持续不改善，应及时就医以便进行准确诊断并接受适当治疗。
2024-01-27 22:30
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正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
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