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如何快速解除晕车
补充说明：如何快速解除晕车
a******W 2021-09-14 17:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
快速解除晕车可以尝试穴位按摩、嗅觉疗法、视觉调节、服用抗组胺药、口服维生素B6等方法。如果晕车症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次持续约5分钟。中医认为这些穴位能够缓解恶心呕吐感，从而减轻晕车症状；此外，此法有助于促进血液循环，也有助于改善相关不适。
2.嗅觉疗法
利用具有镇静作用的香薰物质如薰衣草精油置于布条上佩戴于手腕处或者直接闻吸即可。某些芳香物质能有效掩盖车内异味并帮助放松神经与平抑呼吸模式；另外它们还有一定几率触发大脑奖赏中心释放多巴胺以进一步舒缓焦虑情绪。
3.视觉调节
建议采取闭眼休息的方式，转移注意力，适当听歌看书等方式来分散注意力。通过这种方式可以使患者从紧张的状态下脱离出来，进而缓解晕车的症状。
4.服用抗组胺药
可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、酮替芬片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制中枢神经系统的作用，对于晕动症引起的头晕、头痛等症状有一定的缓解效果。
5.口服维生素B6
若晕车症状较为严重，也可在医生指导下口服维生素B6片、甲钴胺胶囊等营养神经类药物进行调理。上述药物能够起到稳定细胞膜的作用，有利于改善晕车所致的眩晕、恶心呕吐等情况。
在乘车前，应避免空腹或饱食过量，以免加重胃肠不适，影响乘车舒适度。同时，推荐携带一些易消化且营养均衡的食物，如燕麦棒或坚果，以备不时之需。
2024-01-05 15:20
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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