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如何防止热感冒
补充说明：如何防止热感冒
a******W 2021-09-13 15:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒指上呼吸道感染。防止上呼吸道感染可以通过注意饮食、注意休息、适当运动、注意保暖、服用药物等方式。
1、注意饮食
在日常生活中，建议患者多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食以清淡易消化为主。
2、注意休息
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，从而诱发上呼吸道感染。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够有效促进体内血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够减少疾病的发生。
4、注意保暖
建议患者在外出时注意佩戴口罩，避免去人多密集的地方，并及时增添衣物，以免导致上呼吸道感染。
5、服用药物
如果患者已经出现了上呼吸道感染的情况，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等，能够起到抗感冒的作用，从而缓解不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，并保证充足的睡眠时间，有助于提高自身免疫力，减少疾病的发生。
2021-09-14 00:28
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暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。
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