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小孩如何补锌
补充说明：小孩如何补锌
a******W 2021-09-13 15:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩补锌可以考虑饮食补充、锌制剂、锌剂联合维生素E、锌剂联合维生素D等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食补充
通过调整日常膳食结构，增加富含锌的食物摄入量来满足儿童生长发育期间对锌的需求。食物中所含有的天然锌元素有利于被机体吸收利用，且不会引起副作用。
2.锌制剂
选用适宜年龄阶段的锌制品，在医师指导下确定剂量并监督孩子按时服用。锌是人体必需微量元素之一，在维持免疫功能、促进伤口愈合等方面发挥重要作用；缺乏时可能导致生长迟缓、味觉减退等问题。
3.锌剂联合维生素E
在医生建议下为儿童提供含有锌和维生素E的营养补充品。锌有助于促进伤口愈合及免疫力提升，而维生素E则可辅助增强其效果，并预防自由基损伤。
4.锌剂联合维生素D
在医师指导下使用包含锌和维生素D的配方产品作为定期补充。两者协同作用能够提高钙质吸收率，并支持骨骼健康发育。
需要注意的是，对于缺锌的孩子，家长要避免盲目自行购买补锌产品，以免出现补锌过量的情况，不利于孩子的身体健康。
2024-01-29 22:56
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
