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生完孩子涨奶怎么办
补充说明：生完孩子涨奶怎么办
a******W 2021-09-13 15:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生完孩子涨奶可以采取中药外敷、穴位按摩、热敷缓解、营养饮食调整、充足休息等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.中药外敷
选用具有促进乳汁排出功效的中药材如王不留行、路路通等，配制成药膏或贴剂外敷于乳房。这些药材通过皮肤吸收进入体内发挥作用，能有效改善乳腺管不畅引起的胀奶现象。
2.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位进行按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。中医认为按揉上述穴位能够调节气血运行，促进乳汁分泌与排泄，从而缓解涨奶症状。
3.热敷缓解
使用温度适宜的热水袋或暖宝宝贴敷于乳房区域，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于放松乳腺组织，促进血液循环及淋巴回流，减轻因积液而造成的不适感。
4.营养饮食调整
增加蛋白质摄入量，可食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等；减少高脂肪食物摄入。充足的蛋白质摄入有利于提高机体代谢水平及泌乳能力；而过量脂肪则会抑制垂体前叶功能，间接影响催产素合成与释放。
5.充足休息
保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，保证每天有足够的休息时间。足够的休息时间可以帮助身体恢复并支持泌乳过程，从而减轻涨奶的症状。
除此之外，产妇还可穿着宽松舒适的内衣以支撑乳房，避免穿戴过紧造成压迫。若经过上述处理后效果不佳或伴有其他并发症，则需及时就医，以免延误病情。
2024-04-05 19:45
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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