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外向孤独症怎么治
补充说明：外向孤独症怎么治
a******W 2021-09-13 15:13
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
外向孤独症的治疗可以考虑心理咨询、社交技巧训练、支持小组参与、行为疗法和自我意识探索等方法。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨个体感受、情绪及思维模式，旨在改善人际交往障碍。此方法有助于患者正确认识自身问题并逐步克服恐惧感；同时可促进自我理解与接纳。
2.社交技巧训练
由专业人士设计一系列模拟真实生活场景的练习活动，帮助患者学习有效沟通技巧。此举能够提高患者的自信心，并减少因紧张导致的交流困难；长期坚持还能形成习惯性社交技能。
3.支持小组参与
鼓励患者参加针对类似状况形成的互助团体，提供一个安全且非批判性的环境以分享经验。群体内相互理解与鼓励有助于减轻压力，并为患者树立榜样；同时也可获得实用建议。
4.行为疗法
运用系统化的策略来改变不良行为模式，包括认知重构、暴露疗法等技术手段。目标是纠正错误信念，增强对他人信任感；长期来看有利于从根本上解决外向型孤独的问题。
5.自我意识探索
引导患者反思自己的价值观、兴趣爱好以及人生目标，建立清晰的自我形象。这有助于提升自我认同感，从而减少对外界评价的关注；进而缓解由于缺乏内在连结而引起的不适感。
此外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于改善症状。
2024-03-28 03:29
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外向孤独症，指某些人在日常生活中很善于交际、有很好的人缘，看似“外向”，实则“孤独”，没有可以倾诉内心情感的朋友或可以倾诉内心情感，朋友不在身边的时候就会感觉到失落、不安、空虚。外向孤独症与医学上的“孤独症”截然不同。
症状起因：在人际交往能力培养时率先学习了各类交往技巧，忽视了人际交往中的根本原则，如真诚、友善、平等、尊重等。导致看似早熟实则陷入了有术无道的困境，想找人表达却缺少真诚交流的勇气，更放不下平时塑造的在他人眼中的强大形象。 由于其并不稳定的内在状态，导致了其敏感多疑、情绪波动较大的状况，通常能够借助技巧掩盖，但每隔一段时间需要发泄一次。 有术无道，害人不浅。先术后道，极其困难。
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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